コーチングとは？【まなびんコーチの得意分野も】

次のようなさまざまな悩みを抱えている人や、人生を変えたいと思ってはいてもなかなか行動が伴わない、あるいは行動しても長続きしないという人は多いですよね。

• 心配事や不安で頭がいっぱいになることがあり、なかなか切り替えて前向きに行動できない
• 今の仕事をこのまま続けても将来が不安だ
• 上司との人間関係で悩んでいる
• 仕事をすぐにでも辞めたい
• 理想の未来が訪れる気がしない
• スキルを身につけて起業したい
• もっと専門性の高い仕事に転職してキャリアアップしたい
• 一時的には行動しても途中でやめてしまうことが多い

など。 「人生で成功をおさめるのは、能力の高い人よりも熱心な人だ」と言われています。 心配事や不安などマイナスの思考を整理して、心軽やかに目標に向かって具体的な行動を起こしていくには、感情をコントロールすることが大事です。

多くの人は頭では分かっているに関わらず行動が長続きしません。 目標達成するには行動科学に基づく技術が必要です。 そこにコーチが必要とされる理由があります。

 

スポーツでもコーチがいますが、技術面の指導のみならず、邪念を振り払い思考を整理し集中したり、プレッシャーに打ち勝ったりするためには、行動科学の正しい理論に基づき客観的に自分を分析してフィードバックしてくれたり、心を整理するためのやりとりやセッションをしてくれるプロのコーチが必須なのです。 技術面だけなら選手の方がずっと上なのにコーチがいたりしますよね。それは上述の理由からです。

 

「分かっちゃいるけどできない」を実際にできるようにするのが、専門知識を持ったプロのコーチの存在意義です。

コーチングを受けると目標達成が可能になるのは、マイナス事象を整理しプラスの方向に持っていく感情コントロールの技術を体得できるから、という面が大きいです。

 

この感情コントロールというのはなかなか学校では習わないですが実は人生で最もと言っていいほど大事な技術なのです。 一度身につければあなたの目標達成への努力は一生継続でき人生が成功へと向かう確率が高くなります。

心が軽やかな状態で毎日を過ごせるようにもなります。

科学的なセルフコーチング技術の体得によって一生うちに得られるメリットは計り知れないものがあります。

 

以下、私まなびんが科学的なコーチング技術を用いてあなたのどのような悩み解決や目標達成にお役に立てるのかを解説し、併せて無料体験セッションについてもご紹介します。

 

心配事や不安を頭からかき消して、目標に向かってしっかり進み、人生を変えていきたいと思う方はお読みいただければと思います。

目次

• 1 まなびんコーチの科学的コーチング技術と実体験
• 2 体験セッションでは何をするのか？
  • 2.1 体験セッション申込みフォーム

まなびんコーチの科学的コーチング技術と実体験

私、まなびんコーチがこれまでの人生で目標達成したことは次のとおりです。

• 第二志望ではあったが筑波大学第三学群基礎工学類に合格
• 地方上級（行政職）試験を受験。受験者数400人のうち20人合格（倍率２０倍）
• 某県庁に３４年間勤務。公のために微力を尽くす
• NHK大河ドラマ放映を契機とした県の観光キャンペーン公式テーマソングを作曲・作詞・音源プログラミング。コンペ（１０倍）の末、楽曲採択。地元テレビ局ヒーロードラマのエンディングテーマに採用。県庁の電話保留音や電停の放送にも使用
• 2015年の「明治日本の産業革命遺産」の世界遺産登録の年、8県11市で構成する世界遺産登録推進協議会事務局長に就任（県世界文化遺産課長）
• 企画・産業畑を中心に３４年間勤務し、定年前3年の段階で県庁本庁部次長級に昇進
• TOEIC870点
• 地域通訳案内士
• 空手初段（日本空手協会）
• 地元新聞「顔」の欄に合計３回掲載
• Web制作コーディング、WordPressカスタマイズを3ヶ月（１日10時間学習）で習得し案件獲得
• Webライティング、SEO、Webマーケティングスキルを習得（ブログ運営を通じて）

自ら行ってきたこうしたスキル獲得・能力開発の経験や、県庁での３４年間にわたる人的マネジメントや企画・産業分野等でのプランニング等の経験を生かし、今後の人生では人さまが挫折せず学び続け人生変革をするのを支援する仕事をしたいとの考えに至り、プロのコーチについて科学的コーチングスキルを学びました。

 

意識せずに続けてきた学びが、実は行動科学に理論に合致していたからこそ長続きしていたということに気付きました。 こうした自らの経験と、心理学・行動科学など科学的裏付けのあるメソッドに基づき、個人のみでは達成できない目標達成をプロコーチとして支援します。

 

あなたの悩みや、人生で達成したい目標について十分お聞きし、技術を用いて思考を整理します。 悩みはあるがままに受け入れ「仕方ない」と先に進む考えの癖を身につけます。 また、目標の姿をビビッドに描き身振り手振りでそれを刷り込ませ、挫折しそうになった時もそれを用いて自分の状態を回復させるという技術を体得します。

 

このように科学的裏付けのあるコーチング技術であなたの問題解決や目標達成を全力でサポートします。

 

• 好きなことで生きていきたい、稼いでいきたい人へのコーチング
• 誰でも強みや辛い経験などを生かしてオンリーワンのコーチになれるコーチング起業を目指す人へのコーチング
• Webプログラミング、英語を身に付けたい人への挫折させないコーチング
• 公務員上級・中級。初級試験等に合格するための効率的な勉強方法の助言、公務員への転職の対策、目標達成への科学的理論に基づくコーチング
• 会社員や公務員になった後のキャリアアップ戦略・戦術への助言（自己ブランディング、異動希望方法など）、目標達成への科学的理論に基づくコーチング
• 嫌な上司に上手に対処する方法などの助言
• コミュニケーションスキルのコーチング
• 会社員や公務員を辞めるかどうか迷ったとき獲得すべきスキルについての、お一人お一人に合った選択への助言、科学理論に基づくコーチング
• 起業・転職・キャリアアップのコーチング
• Web集客などのコンサルティングを含むコーチング
• TOEICの目標スコア獲得までのコーチング
• その他、悩み解決や自己変革、人生成功へのコーチング

目標は設定するだけでは達成できない理由とは？（５つのステップが必要です）

体験セッションでは何をするのか？

コーチングが必要かどうかや、コーチングによって効果が得られるかどうか、またコーチングの方向性を、2人の対話を基に探っていきます。 基本、ZOOMで１時間〜３時間実施します。

 

あなたが能力を発揮することを妨げている潜在的な意識を、コーチング技術によって探り出し、それへの対処を明確にします。 また、あなたが人生の中で大事にしている価値観と、人生で達成したい目標を対話の中で紐づけて明確にし、具体的に一定期間で達成したい事項と必要な行動を抽出します。 そして目標達成まで責任を持ってコーチが伴走していくための環境を整えます。

 

当面の目的達成までの期間は3か月から6か月を設定します。

 

コーチをつけるなんてスポーツ選手だけだろうと思っている方は多いです。 自分もコーチングを学ぶまではそういう認識でした。 でも実際自分がコーチングを受けてみたら、「目からうろこ」でした。 不安や悩みで思考が止まったりせず、すぐに切り替えられるようになり、「もっと早くコーチをつけておけばよかった」と思いました。

 

自分1人では、自分の悩みを解決する方法や能力の発揮を妨げている潜在的な意識は探り出せないです。 また目標達成に向けて良好な精神状態を作り出し、挫折せずに行動を継続するには行動科学の専門知識を持ったコーチの伴走が非常に有効です。

 

昨今、コーチングの有効性は広く知られるようになり、世界的に有名な某経営者は複数人コーチをつけていますし、経営者、サラリーマン、フリーランサー、主婦など様々な人たちが様々な必要性に応じてコーチをつけるようになりました。

 

今後コーチ は、誰もが普通に雇うものになるでしょう。 誰か話を聞いてくれる相手がいるだけでも、悩みを打ち明けたりするとその過程で思考が整理されて解決に向かうことがありますよね。あるいは気が晴れるとか。 ましてや専門スキルを持ったプロのコーチならなおさらです。

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

※   欧米のコーチング文化の情報や、無料体験セッションというのは何をするのか、またコーチングビジネスでは、どのように自らをブランド化して、どのようにSNSなどでクライアントを集めていくかなど、濃い情報を発信しています。

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※　まなびんのYouTube動画です。

新たに学ばなくても、好きを仕事にして、すぐに生計を立てられるコーチング❗️